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Los mejores artículos para bajar de peso y lucir una figura saludable, no arriesgues tu salud, una figura estética no debe estar pelada con gozar de buena salud.

Ejercicios para bajar la celulitis en los muslos

Celulitis en los muslos
La triste verdad es que no hay forma real de de quemar grasa en las áreas específicas tu cuerpo. Puedes construir músculos específicos, pero si quieres perder grasa hay que perder grasa en todo el cuerpo. Lo mismo sucede con la celulitis. Esta grasa esta llena de baches, feos debajo de la piel, es...

Mujer baja 40 kilos con tan solo 3 sencillos pasos

Mujer baja 40 kilos con tan solo 3 sencillos pasos
Esta mujer tuvo un extraordinario viaje que inspiró a muchos. Amanda de 26 años de edad, pesaba 100 kilogramos cuando se decidió a hacer algo para vencer a la obesidad. En sólo un año, perdió 40 kilogramos y consiguió tanto una externa y una transformación interna. Grabó su increíble cambio de imagen tomando una...

¿Cómo pueden bajar de peso los profesionistas ocupados?

bajar de peso
Una de las cosas más difíciles de hacer cuando tienes múltiples actividades, reuniones, presentaciones, presiones y tareas laborales; es bajar de peso. Después de todo, el empleado un ocupado ni siquiera tendría tiempo suficiente para hacer sus informes, y mucho menos para llegar a una bicicleta estática a sudar las calorías extra que devoró...

Ejercicios estúpidos para bajar de peso rápido

Tengo unos cuantos ejercicios "estúpidos" para bajar de peso rápido. Estos no son los ejercicios típicos de correr miles de kilómetros. Probablemente no haz oído hablar de estos o apenas se familiaricen con ellos. Eso es bueno ... mantener una mente abierta te beneficiará de esta información. Toma 2 minutos terminar de leer este...

Cuanto debes caminar para bajar de peso

Cuanto debo caminar para bajar de peso
Caminar es una de las formas más seguras de ejercicio conocidos hoy. Dependiendo de la frecuencia con que caminas, puedes llegar a perder fácilmente casi medio kilo por semana o más. Es decir, en menos de cinco meses puedes ser 10 kg mas ligero sin pasar horas en el gimnasio y sin una estricta...

20 consejos saludables para perder peso sin ejercicio

20 consejos saludables para bajar de peso sin ejercicio
Estas tratando de perder peso, pero no tienes tiempo para el gimnasio o el acceso a equipos caros? ¿Necesitas bajar de peso para una boda, una reunión de ex-compañeros de escuela o una fiesta en la piscina.Los siguientes son algunos consejos prácticos y eficaces pueden ayudarte a perder esos kilos rápidamente sin derretir de...

Las ventajas del ejercicio matutino para bajar de peso

Vamos a enfrentar los hechos: Si necesitas bajar de peso y muchos de nosotros estamos en este barco en estos días -vas a tener que hacer ejercicio. Simplemente no hay manera de evitarlo. Morirse de hambre no es la manera de perder peso. Si dejas de comer vas terminar perdiendo masa...

5 enfermedades que puedes prevenir con el ejercicio

5 enfermedades que puedes prevenir con el ejercicio
Las investigaciones mas recientes han demostrado que la actividad fisica recgular pueden ayudar en gran medida a prevenir un serie de enfermedades asociadas a la obesidad. Si tienes sobre peso es hora de que te actives y que consideres el ejercicio como una actividad mas en tu día, con ello te evitaras problemas en...

El ejercicio y la pérdida de peso: 5 Verdades

El ejercicio y la pérdida de peso: 5 Verdades Expertos opinan sobre ¿Cuánto ejercicio afecta a la pérdida de peso y mantenimiento del peso?Seguramente haz oído una y otra vez - para bajar de peso, necesitas hacer ejercicio y controlar tu dieta, de modo que las calorías quemadas deberán superar tus calorías consumidas.Pero si...

Perder peso después del embarazo: Consejos y técnicas para obtener resultados rápidos

Una de las etapas más hermosas e interesantes en la vida de una mujer es el embarazo y el parto. La sensación de nacimiento es muy valiosa, pero tiene sus consecuencias. Una de ellas es el peso extra que se queda en el cuerpo de la mujer un número de semanas después del parto....