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Dietas

Las Dietas que los expertos recomiendan, dietas que no ponen en riesgo tu salud, que evitarán que rebotes y que no te harán sufrir, evitando los alimentos que mas te gustan. Somos lo que comemos, y una buena dieta alimenticia es determinante en tu lucha contra la bascula, aquí te dejamos algunas.

La ensalada NO es tan buena como se piensa

La ensalada no es tan buena como se piensa
A medida que la población mundial crece, se va incrementando la necesidad de comer saludablemente y buscar alimentos orgánicos, y vamos por las tiendas de verduras señalando a muchos alimentos como enemigos de la salud, sin tener un fundamento contundente. Por ejemplo algunos dicen que las almendras contienen cianuro, otros  rechazan al maíz por...

20 consejos saludables para perder peso sin ejercicio

20 consejos saludables para bajar de peso sin ejercicio
Estas tratando de perder peso, pero no tienes tiempo para el gimnasio o el acceso a equipos caros? ¿Necesitas bajar de peso para una boda, una reunión de ex-compañeros de escuela o una fiesta en la piscina.Los siguientes son algunos consejos prácticos y eficaces pueden ayudarte a perder esos kilos rápidamente sin derretir de...

Dieta secreta de los famosos para bajar de peso

Realmente las estrellas tienen un método secreto para bajar de peso que no nos comparten?El año pasado, uno de los términos de búsqueda más populares de Google y Yahoo fue Paris Hilton. Una rápida revisión de las 500 búsquedas mas populares el año pasado revela consultas sobre otras celebridades también, como Jenny McCarthy, Tara...

9 alimentos que te ayudan a bajar de peso

Alimentos que te ayudan a bajar de peso
Bajar de peso es una cuestión de simple matemática. Para bajar de peso, necesitas comer menos calorías de las que quemas. No hay manera de evitarlo. Pero lo que usted come puede tener un impacto. Ciertos alimentos pueden ayudar a arrojar peso del cuerpo porque ayudan a sentirse satisfecho por más tiempo y te ayudará...

Siete alimentos para equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre

Todos sabemos que el peso óptimo es algo con lo que todos luchamos si deseamos vivir una vida sana y armoniosa. La investigación muestra que los mejores alimentos para disfrutar de buen peso son aquellos que no causan un fuerte aumento en los niveles de azúcar en la sangre. El azúcar...

Los 10 alimentos que tu cuerpo quema con tan solo digerirlos

Los 10 alimentos que tu cuerpo quema con tan solo digerirlos
Hay una gran cantidad de alimentos bajos en calorías que diariamente pues comer, pero ¿Sabias que hay algunos alimentos que te ayudan a quemar mas calorías de las que tienen? Estos pueden convertirse fácilmente en alimentos que puedes consumir diario y con ello ayudarte a perder peso! Al comer estos alimentos vas a ganarle...

La verdad sobre el azúcar

la verdad sobre el azúcar
Los sustitutos del azúcar y el azúcar no son un aun, un tema polémico. Hay tantas opciones por ahí! Pero la pregunta es: ¿Cuál es la mejor alternativa para el azúcar de mesa? El azúcar refinada es tan mala para la salud? ¿Es seguro consumir alguna alternativa en lugar del azúcar de mesa?Para ser...